材料全屏
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動作方法:跨越式跳高是由助跑、起跳、過桿、落地四個緊密聯(lián)系的動作環(huán)節(jié)組成。側(cè)面直線助跑,助跑方向與橫桿的夾角為30~60度,一般跑6~8步;左腳起跳的在右側(cè)助跑,右腳起跳的在左側(cè)助跑;助跑逐漸加速,在距橫桿垂直線三四腳的地方,用有力腳起跳;起跳以腳跟先著地、快速過渡到全腳掌并稍屈膝、以前腳掌快速有力蹬地起跳,同時擺動腿積極向上方擺起,兩臂配合協(xié)調(diào)上擺;過桿時上體前傾,擺動腿屈膝,大腿靠近胸部,擺至橫桿上后稍內(nèi)旋,積極下壓;過桿后上體稍前傾并向橫桿方向扭轉(zhuǎn),接著起跳腿迅速向上擺起、高抬外旋,兩腿相繼過桿;擺動腿先落地,然后起跳腿落地,屈膝緩沖。根據(jù)以上材料完成下列任務(wù):
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【簡答題】
簡要說明本課的教學重點、難點。